Nội dung chính bài viết
2. Vai Trò Của Thực Phẩm Chức Năng Đối Với Cơ Thể
2.1 Tăng cường đề kháng và hệ miễn dịch
2.2 Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu
2.3 Hỗ trợ chức năng của các cơ quan trong cơ thể
2.4 Phòng ngừa nguy cơ các bệnh lý mãn tính
2.6 Hỗ trợ kiểm soát cân nặng và làm đẹp
3. Các Loại Thực Phẩm Chức Năng Của Nhật Bản Phổ Biến Hiện Nay
3.5 Thực phẩm bổ sung chế biến sẵn
4. Hướng Dẫn Sử Dụng Thực Phẩm Chức Năng Đúng Cách
4.1 Chọn sản phẩm phù hợp và tuân thủ hướng dẫn
4.2 Không thay thế bữa ăn chính
4.3 Theo dõi tác dụng và tương tác thuốc
Khi nhắc đến Nhật Bản người ta thường nghĩ ngay đến sự trường thọ, lối sống lành mạnh và tinh thần kỷ luật thép. Nhưng bên cạnh thói quen sinh hoạt khoa học và chế độ ăn uống cân bằng, một yếu tố quan trọng khác đã góp phần không nhỏ vào chất lượng sống của người Nhật, đó chính là việc sử dụng thêm các thực phẩm chức năng bổ sung sức khỏe.
Trong hàng chục năm qua, thực phẩm chức năng chăm sóc sức khoẻ của Nhật nổi tiếng với chất lượng vượt trội và mức giá thành vô cùng phải chăng, vì thế những sản phẩm này luôn được lòng hàng triệu người tiêu dùng trên khắp thế giới, trong đó có Việt Nam. Vậy thực phẩm chức năng nội địa Nhật là gì? Và vì sao dòng sản phẩm từ “xứ sở hoa anh đào” này lại được ưa chuộng đến thế? Hãy cùng Ryochan Mall khám phá chi tiết qua bài viết sau đây nhé!
Thực phẩm chức năng bổ sung sức khỏe là những sản phẩm giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết, từ đó hỗ trợ tăng cường sức khỏe và cải thiện chức năng cơ thể. Không giống như thuốc, thực phẩm chức năng không có tác dụng điều trị bệnh nhưng lại đóng vai trò như một người bạn đồng hành giúp cơ thể luôn trong trạng thái cân bằng và khỏe mạnh.
Thị trường thực phẩm chức năng ngày càng phát triển mạnh mẽ, đặc biệt là tại Nhật Bản, nơi các sản phẩm vừa chú trọng về hiệu quả, vừa đặt nặng tiêu chuẩn an toàn, tinh khiết và thân thiện với người sử dụng.
Thực phẩm chức năng không chỉ đơn thuần là những viên uống hay gói bột hỗ trợ sức khỏe, chúng là sự đầu tư tinh tế cho một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Tùy vào nhu cầu và thể trạng từng người, các sản phẩm này có thể mang lại nhiều lợi ích quan trọng. Dưới đây là một số vai trò tiêu biểu mà thực phẩm chức năng Nhật Bản mang lại cho cơ thể, được người tiêu dùng tin chọn trong hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện:
Cơ thể chúng ta hàng ngày phải đối mặt với vô vàn vi khuẩn, virus, ô nhiễm và căng thẳng, những yếu tố tưởng chừng nhỏ bé nhưng lại âm thầm bào mòn sức khỏe theo thời gian. Nếu không có một hệ miễn dịch đủ mạnh, cơ thể rất dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài, dễ nhiễm bệnh và khó hồi phục. Đây cũng là lý do vì sao việc chủ động tăng cường đề kháng đang ngày càng được quan tâm.
Các dòng thực phẩm chức năng nội địa Nhật với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên như nấm linh chi, đông trùng hạ thảo, tảo xoắn, nghệ vàng… không những giúp kích hoạt khả năng tự bảo vệ của cơ thể mà còn nuôi dưỡng hệ miễn dịch từ gốc, mang lại sự khỏe mạnh bền vững một cách an toàn, không gây hại lâu dài.
Không phải lúc nào bạn cũng có thể đảm bảo khẩu phần ăn đủ chất mỗi ngày. Đặc biệt là những người làm việc văn phòng, trẻ nhỏ, người lớn tuổi hay phụ nữ mang thai, những đối tượng thường xuyên thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết do chế độ ăn chưa thực sự cân bằng hoặc do nhu cầu cơ thể thay đổi.
Chính vì vậy, thực phẩm chức năng trở thành giải pháp tối ưu để bổ sung nhanh chóng vitamin A, D, E, K, sắt, kẽm, omega-3…, giúp duy trì thể trạng khỏe mạnh, tăng cường trí lực, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Thay vì phải chuẩn bị bữa ăn phức tạp mỗi ngày, chỉ cần một vài viên uống nhỏ gọn là bạn đã có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Từ não bộ, gan, tim mạch đến xương khớp hay mỗi cơ quan trong cơ thể đều có thể được chăm sóc bằng những dòng thực phẩm chức năng chuyên biệt. Những sản phẩm này không chỉ dừng lại ở việc làm dịu các triệu chứng tạm thời mà còn hướng đến mục tiêu bền vững hơn: phục hồi và nuôi dưỡng từ bên trong. Bằng cách bổ sung các dưỡng chất thiết yếu, chúng giúp tái tạo mô tổn thương, cải thiện chức năng hoạt động của các cơ quan, từ đó nâng cao thể trạng tổng thể và hỗ trợ cơ thể vận hành hiệu quả mỗi ngày.
Tùy vào từng nhu cầu cụ thể, từ làm việc trí óc cường độ cao, đến việc phải ngồi nhiều, ít vận động hoặc đối mặt với áp lực kéo dài, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn dòng sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình. Một số gợi ý nổi bật có thể kể đến như:
Sản phẩm này kết hợp giữa các thành phần: Ginkgo Biloba (lá bạch quả); DHA (100mg) & EPA; GABA (30mg); Tỏi đen (30mg) và Vitamin nhóm B (B1, B2, B6, B12). Sản phẩm giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung và bảo vệ sức khỏe não bộ. Viên uống này hỗ trợ tuần hoàn máu lên não, giúp não luôn tỉnh táo và hoạt động hiệu quả hơn, rất phù hợp cho những người làm việc trí óc, học sinh, sinh viên hoặc người lớn tuổi.
Với chiết xuất gan và Ornithine, sản phẩm này giúp bảo vệ và tái tạo tế bào gan, hỗ trợ giải độc và cải thiện chức năng gan. Nó giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể và giảm thiểu tác động của các yếu tố có hại từ môi trường, rất thích hợp cho những người thường xuyên tiếp xúc với hóa chất hoặc lối sống không lành mạnh.
Kết hợp Chondroitin và MSM, sản phẩm này giúp tái tạo mô sụn, giảm đau và viêm khớp, đồng thời cải thiện độ linh hoạt và sức khỏe của xương khớp. Nó đặc biệt phù hợp với những người cao tuổi hoặc những người có thói quen vận động mạnh, giúp hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý về khớp như thoái hóa và viêm khớp.
Các bệnh lý mãn tính như tiểu đường, tim mạch, ung thư… là những căn bệnh nguy hiểm tiến triển âm thầm và vô cùng khó lường. Chúng là tác nhân chính làm giảm chất lượng sống của con người, dẫn đến việc phát sinh các chi phí điều trị cực kỳ cao. Vì vậy, việc sử dụng thực phẩm chức năng nội địa Nhật từ sớm là biện pháp phòng ngừa hiệu quả.
Các sản phẩm Nhật Bản với nguyên liệu thiên nhiên và công nghệ tiên tiến giúp duy trì sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh. Một ví dụ tiêu biểu là Tinh Chất Nghệ Nano Tảo Nâu Fucoidan Eikenbi, kết hợp tinh chất nghệ và tảo nâu, hỗ trợ tiêu diệt tế bào bất thường và tăng cường miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây hại, giúp duy trì sức khỏe lâu dài.
Bên cạnh những công dụng phổ biến như tăng đề kháng, hỗ trợ cơ quan và làm đẹp, thực phẩm chức năng của Nhật Bản còn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe sinh lý và cân bằng nội tiết tố cho cả nam và nữ. Khi tuổi tác tăng lên hoặc khi cơ thể chịu áp lực kéo dài, nhiều người bắt đầu gặp các vấn đề như giảm ham muốn, rối loạn nội tiết, mệt mỏi, mất ngủ hoặc suy giảm sinh lực. Đây là những dấu hiệu âm thầm ảnh hưởng đến chất lượng sống, nhưng lại hoàn toàn có thể cải thiện nếu được chăm sóc đúng cách từ bên trong.
Để đáp ứng nhu cầu này, người Nhật đã được nghiên cứu và phát triển nhiều dòng sản phẩm chức năng chuyên biệt về sinh lý, sử dụng thành phần thiên nhiên an toàn, hỗ trợ điều hòa hormone, duy trì sức khỏe sinh lý ổn định và chống lão hóa sớm.
Ngoài ra, không thể không nhắc đến những dòng thực phẩm chức năng NMN hay các sản phẩm giảm cân, đó là các thực phẩm chức năng chăm sóc sắc đẹp chuyên làm đẹp từ bên trong mà người Nhật rất ưa chuộng. Những sản phẩm này không những giúp cải thiện sức khỏe mà còn mang lại vẻ đẹp tự nhiên và trẻ trung.
Đặc biệt, NMN (Nicotinamide Mononucleotide) và hoạt chất Polymethoxy Flavone hiện nay đang trở thành những thành phần chủ đạo trong việc chống lão hóa và duy trì sự tươi trẻ từ sâu bên trong cơ thể. Một trong những thực phẩm chức năng bổ sung sắc đẹp nổi bật chứa những thành phần đó có thể kể đến là:
Nước Uống NMN Siêu Kích Trắng NMN Perfect White Ever 18 Eikenbi: sản phẩm dưỡng trắng da kết hợp khả năng chống lão hóa từ tế bào, giúp bạn duy trì làn da sáng mịn và căng tràn sức sống.
Viên Uống Giảm Mỡ Bụng Lợi Khuẩn Gừng Đen Nice Body Wakenko: hỗ trợ tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa và giúp duy trì vóc dáng săn chắc.
Cả hai loại sản phẩm này đều là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn cải thiện sắc đẹp và sức khỏe một cách toàn diện và an toàn.
Thị trường thực phẩm chức năng Nhật Bản hiện nay rất đa dạng về hình thức, phục vụ cho nhu cầu và thói quen sử dụng của mỗi người. Tùy theo mục đích và sở thích, người tiêu dùng có thể lựa chọn các sản phẩm phù hợp, từ đó dễ dàng bổ sung dưỡng chất vào chế độ ăn uống hàng ngày một cách tiện lợi và hiệu quả. Dưới đây là một số hình thức phổ biến giúp bạn dễ dàng tìm được lựa chọn thích hợp:
Đây là dạng phổ biến nhất nhờ sự tiện lợi và dễ dàng sử dụng. Viên nén và viên nang giúp bạn bổ sung dưỡng chất mà không tốn quá nhiều thời gian chuẩn bị. Các sản phẩm ví dụ điển hình có thể kể đến:
Viên Uống Phòng & Hỗ Trợ Điều Trị Ung Thư Nano Fucoidan Okinawa Kanehide Bio x Eikenbi: Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.
Viên Uống Chống Đột Quỵ Natto Kinase Premium 6000FU Wakenko: Sản phẩm giúp hỗ trợ tuần hoàn máu, giảm nguy cơ đột quỵ và các vấn đề tim mạch.
Viên Uống Điều Hoà Nội Tiết Tố Nữ Femi Balance Dr.Josei: Thích hợp cho phụ nữ, giúp cân bằng nội tiết tố, giảm triệu chứng tiền mãn kinh và hỗ trợ sức khỏe sinh sản.
Dạng bột rất phổ biến trong các sản phẩm hỗ trợ protein, chất xơ và tiêu hóa, mang lại hiệu quả nhanh chóng và dễ dàng pha chế. Các sản phẩm điển hình bao gồm:
Bột Protein Whey Nhật Bản: Giúp bổ sung protein cho cơ thể, hỗ trợ phát triển cơ bắp và phục hồi năng lượng.
Bột Collagen Shiseido: Tăng cường sức khỏe da, làm giảm nếp nhăn và giúp da khỏe mạnh từ sâu bên trong.
Bột chất xơ Inulin: Giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện chức năng ruột và giữ cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh.
Dễ hấp thu và đặc biệt thích hợp với người lớn tuổi hoặc những ai cần bổ sung nhanh dưỡng chất. Các sản phẩm dạng nước mang lại hiệu quả nhanh chóng và dễ sử dụng, ví dụ:
Nước Uống Collagen DHC: Cung cấp collagen cho cơ thể, giúp duy trì độ đàn hồi của da và chống lão hóa.
Nước Uống Trái Cây Acai Berry: Cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện hệ tim mạch.
Nước Uống Green Tea Extract: Giúp giải độc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và giảm mỡ thừa hiệu quả.
Đây là lựa chọn lý tưởng cho trẻ em hoặc những người không thích uống viên. Với hương vị dễ chịu, dạng viên nhai hoặc siro rất dễ sử dụng. Một số sản phẩm tiêu biểu:
Viên Nhai Vitamin C Sato: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa cảm cúm và các bệnh vặt.
Siro Vitamin D3: Tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ phát triển xương cho trẻ em.
Viên Nhai DHA cho trẻ em: Hỗ trợ phát triển trí não và thị giác cho trẻ trong giai đoạn phát triển.
Những sản phẩm này vô cùng bổ ích và tiện lợi bởi công dụng cung cấp dưỡng chất một cách nhanh chóng và dễ dàng trong cuộc sống hàng ngày. Ví dụ như:
Snack dinh dưỡng Pro Mix: Giàu protein và chất xơ, giúp bạn bổ sung năng lượng và dinh dưỡng trong những bữa ăn nhanh.
Thanh Protein Nature Valley: Một lựa chọn hoàn hảo cho những người bận rộn nhưng vẫn muốn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.
Nước Ép Tăng Cường Sức Đề Kháng Kyushu: Cung cấp vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Với nhiều lựa chọn như vậy, bạn có thể dễ dàng tìm ra được loại thực phẩm chức năng Nhật phù hợp với nhu cầu sức khỏe và thói quen sử dụng của mình.
Nhiều người vẫn thường nghĩ rằng việc sử dụng càng nhiều thực phẩm chức năng sẽ càng có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên điều này không hoàn toàn đúng. Thực tế, nếu không biết cách sử dụng đúng, việc lạm dụng các sản phẩm này có thể dẫn đến tình trạng gây lãng phí và đồng thời gây ra những tác động tiêu cực đối với sức khỏe.
Việc sử dụng thực phẩm chức năng một cách hợp lý và khoa học là rất quan trọng để tối ưu hóa hiệu quả và đảm bảo an toàn. Dưới đây là những nguyên tắc cơ bản và quan trọng mà bạn cần lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng để đạt được lợi ích tốt nhất mà không gặp phải tác dụng phụ:
Thực phẩm chức năng bổ sung sức khỏe Nhật Bản chính là một trong những bí quyết sống khỏe của người dân “xứ sở hoa anh đào”, bên cạnh đó còn là người bạn đồng hành lý tưởng cho những ai đang muốn chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần lựa chọn đúng sản phẩm, dùng đúng cách và đúng thời điểm. Khi hiểu rõ nhu cầu cơ thể và chọn mua tại những đơn vị uy tín như Ryochan Mall, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng cũng như hiệu quả lâu dài.
